[...] minuty. Skakać musisz zawsze przodem, nie wykonuj skoków nigdy tyłem. Wizyta u lekarza Przed treningiem powinieneś udać się do lekarza na ogólną obserwacje twojego stanu zdrowia. Tylko on może poprawnie ocenić, czy możesz wykonywać PeCo bez poważniejszych konsekwencji zdrowotnych. Proszę nie bagatelizować tego akapitu, pamiętaj, że zdrowie [...]
[...] w pokoju", "prawo ludzi do nienaruszalnosci miru domowego", "prawo jednego człowieka nie może ograniczać praw innych ludzi" dotyczy obywateli, ale "prawo do obrony życia, zdrowia i mienia" dotyczy państwa. Że kobieta w miniówce, wyperfumowana i z ostrym makijażem, bez bielizny, jest bezbronna ofiarą - ale ktos komu płacą 5 zl/godz. za [...]
[...] witaminę E, używaną w podobnych porównaniach jako wzorzec. Najważniejsze, pochodzące z zielonej herbaty, cytrusów i soi potrafią w sposób bardzo korzystny dla zdrowia i formy zastąpić w barierze antyoksydacyjne estradiol - antyoksydant opisywany w poprzednim numerze. Bardzo ważny dla ochrony muskulatury, jednak niemożliwy do [...]
[...] roku około 7 milionów rolników w różnych krajach świata uprawiało rośliny ulepszone genetycznie. Przeciwnicy wysuwają kontrargumenty: szkodliwość dla środowiska i ludzkiego zdrowia oraz nienaturalność manipulacji genetycznej (np. geny bakterii, wirusa mozaiki kalafiora i petunii dodane do ziaren soi). - Wprowadzenie do genomu rośliny uprawnej [...]
[...] oddech staje się przyspieszony. Mimo, !e sen w fazie REM nie zapewnia takiego wypoczynku jak fazy 3 i 4, jest wa!ny dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i ogólnego zdrowia. Jak widać w miarę zbli!ania się do porannej pobudki sen staje się coraz płytszy (coraz dłu!sze fazy REM, kosztem faz 3 i 4). Tak bedzie wygladał zapis snu, po [...]
[...] nie bacząc na odległe konsekwencje zdrowotne. Organizm sportowca może to wytrzymać przez jakiś czas, ale jest to dla niego z pewnością zbyt duże obciążenie. Chcę natomiast ostrzec, że dieta niskowęglowodanowa, a przy tym - niskobiałkowa może, z teoretycznego punktu widzenia, stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia i długości życia. To na tyle
[...] kształt litery V, co w żargonie chemików jest określane jako TRANS. To tak, jakbyśmy złamali zapałkę. Ze względu na udowodnione niebezpieczeństwo tłuszczy trans dla naszego zdrowia, w USA istnieje już obowiązek drukowania na opakowaniu ich zawartości w danym produkcie. U nas, choć szacuje się, że trans występują już w 40 proc. artykułów [...]
[...] które nie będąc źródłem energii ( nie nalezą ani do białek, tłuszczy czy węglowodanów) ani też strukturalnym składnikiem tkanek organizmu, są niezbędne do zachowania zdrowia oraz prawidłowego przebiegu wszystkich procesów metabolicznych. Witaminy wchodzą w skład enzymów, będących w naszym organizmie katalizatorami ( przyspieszaczami) [...]
[...] ostatecznym limitem. Oczywiście idealny zakres jest różny dla różnych osób, w zależności od wrażliwości na insulinę i innych indywidualnych czynników. Wiek,metabolizm,stan zdrowia,itd. W przypadku przekroczenia tego zakresu – maksymalnego dla siebie - będziesz wiedział i widział. Zwłaszcza poprzez ilość nowo zdobywanej tkanki tłuszczowej. [...]
[...] 3. Hamują one powstawanie zakrzepów w naczyniach wieńcowych i mózgowych, obniżają ciśnienie krwi. Podsumowując NNKT są konieczne do wzrostu młodego organizmu i utrzymania zdrowia niezależnie od wieku. ‘Zatem… co mam z tymi kwasami tłuszczowymi zrobić?’ Zadbać o ich proporcje. Wystarczy mniej więcej, nie trzeba dokładnie, gdyż wszelkie stosunki [...]
[...] a traktują ten sport czysto rekreacyjnie, gdzie celem też może być i najczęściej jest poprawa swojego wyglądu, ale wyłącznie dla własnego użytku, poprawy samopoczucia, czy zdrowia,itp. Świat zawodowców vs świat amatorów. Czy na pewno te dwa światy są sobie równe? Czy na pewno Jaś amator musi w 100% naśladować zawodowca? Więc albo w 100% [...]
[...] Są dostępne m.in. w sklepach, na stoiskach ze zdrową żywnością i za pośrednictwem internetu. Przy założeniu, że są to substancje naturalne i całkowicie nieszkodliwe dla zdrowia, nie wymaga się od producentów posiadania patentu na ich wytwarzanie. Nie obowiązują ich także rygorystyczne procedury badawcze dotyczące efektów działania [...]
[...] źródłem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, szczególnie witaminy E, są oleje roślinne, kiełki pszenicy i soi, orzechy oraz ryby morskie. Szczególną rolę w zachowaniu zdrowia odgrywają tzw. witaminy antyoksydacyjne, czyli beta karoten, będący prowitaminą witaminy A i znajdujący się głównie w tzw. żółtych i czerwonych "warzywach i owocach: [...]
[...] ogromna. Jeden konkretny „cykl" jest wstanie uczynić z wątłego cherlaka faceta o silnej i groźnej posturze, wzbudzającego podziw i strach, będącego iluzorycznym synonimem zdrowia i witalności. Ale niestety, za parawanem pięknie wyglądających mięsni często kryje się zrujnowane wnętrze organizmu, zdeformowane organy oraz nieodwracalne zmiany [...]
[...] to nazwać aktywną formą wypoczynku. Jestem daleki nakłaniania do picia alkoholu, jednakże takie wyjścia, jeśli nie stają się zbyt częste:) czynią wiele dobrego dla naszego zdrowia psychicznego. Chcę wszystkich zachęcić do wypróbowania metod szokowych, czy to w diecie czy w treningu. Musicie jednak pamiętać, że te trzy elementy [...]
[...] podać zbiór „wskazówek czucia" i zalecenia. Można by przyjąć ze to głownie opanowanie tej tematyki odróżnia wysoko zaawansowanych i robiących stale postępy przy zachowaniu zdrowia od całej reszty „nieczule" przerzucających kilogramy i myślących tylko o zewnętrznych oznakach reakcji organizmu, takich jak ogólne zmęczenie czy pompa. Oczywiście [...]
[...] przemyśleń i wiedzy zdobytej poprzez wysłuchanie seminariów na uczelni o zdrowym żywieniu oraz zaczerpniętej z książek akademickich, oraz ogólnodostępnej wiedzy na temat zdrowia. Są to zasady ogólne, dla „cywili". Oczywiście korzystać z podstaw mogą chorzy, sportowcy(lecz oni przeważnie znają je wszystkie), nie mniej chciałem skupić się [...]
[...] witaminę E, używaną w podobnych porównaniach jako wzorzec. Najważniejsze, pochodzące z zielonej herbaty, cytrusów i soi potrafią w sposób bardzo korzystny dla zdrowia i formy zastąpić w barierze antyoksydacyjne estradiol - antyoksydant opisywany w poprzednim numerze. Bardzo ważny dla ochrony muskulatury, jednak niemożliwy do [...]
[...] które nie będąc źródłem energii ( nie nalezą ani do białek, tłuszczy czy węglowodanów) ani też strukturalnym składnikiem tkanek organizmu, są niezbędne do zachowania zdrowia oraz prawidłowego przebiegu wszystkich procesów metabolicznych. Witaminy wchodzą w skład enzymów, będących w naszym organizmie katalizatorami ( przyspieszaczami) [...]
[...] wcześniej raporcie NIK czytamy: „Ani jeden ze skontrolowanych pracodawców nie ponosił dodatkowych kosztów faktycznie związanych z przystosowaniem stanowisk pracy do stanu zdrowia i możliwości psychofizycznych osób niepełnosprawnych zatrudnionych na tych stanowiskach (...). Środki uzyskane w ramach pomocy publicznej (m. in. z tytułu zwrotu [...]
PeCo
